全国肿瘤防治宣传周
2025年4月15日至21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传周主题是“科学防癌 健康生活”。
一、了解乳腺癌
1.流行病学特征
乳腺癌是全球女性头号癌症杀手。我国每年新增近36万病例，发病高峰比欧美国家早10-20年（45-50岁、70-75岁）。农村因检查条件不足，死亡率更高。
2. 警惕这些信号
• 乳房出现硬块或形状改变
• 腋下淋巴结肿大
• 乳头流血、凹陷或起疹
• 乳房皮肤出现凹陷或破溃
发现以上症状持续存在，请立即就医！
二、科学预防有妙招
1.健康生活
• 饮食：多吃鱼、全谷物和深色蔬菜，少吃红肉和加工食品，拒绝含激素的保健品；
• 运动：每周运动5天，每天30分钟（快走、跳舞等）；
• 特殊建议：哺乳至少6个月，慎用雌激素药物。
2.高危人群防护
• 有乳腺癌家族史或携带遗传基因突变者：可咨询医生预防性治疗；
• 曾患乳腺增生等病变者：需定期复查。
三、早发现能救命
1.常规筛查建议
• 20-39岁：每月自检；
• 40岁以上：每1-2年做乳腺X光，对致密型乳腺推荐与B超检查联合；
• 70岁以上：根据情况定期检查。
2.高危人群加强检查，建议每年X光+B超，必要时加做核磁共振
符合以下条件需提前筛查：
• 家族有乳腺癌/卵巢癌病史；
• 曾患乳腺病变或接受胸部放疗；
• 通过Gail模型评估5年内发病风险≥1.67%。
3.自检小贴士
每月月经后一周，触摸检查乳房是否有硬块或异常，发现变化及时就诊。
温馨提示
早期乳腺癌治愈率超90%！坚持健康生活、按时筛查，每个女性都能守护自己的健康！
