开学才几日，就见有同学把脸埋进书堆里，眼睛熬得简直比老君的炼丹炉还红！当年俺老孙被压五指山五百年，眼睛照样能辨千里外的蟠桃！且听我齐天大圣传授火眼金睛修炼功法——【破妄金瞳照光明】
现在同学们的教室标准可比那太白金星的书房还要讲究！听好了：窗户要大过东海龙王的水晶宫门帘，采光须亮得能看清守门童子书卷上的蝇头小楷！人工照明课桌上维持平均照度不应低于300lx；自然采光窗地面积比不应低于1：5。哼哼？桌面照度低于三百流明？那叫无底洞！窗地比少过五分之一？那是森罗殿！灯管歪斜晃眼？光源色温不达标？那是广寒宫里挂的纸灯笼！听俺老孙一句，国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》（GB 7793-2010）中对教室采光照明都做了明确的规定，想了解更多的同学家长自行参阅。
【神针尺量案牍清】
桌椅不合身，纵是二郎显圣真君也得看成斗鸡眼！让俺对照这国家推荐标准《学校课桌椅功能尺寸及技术要求（GB/T3976-2014）》，拿这如意金箍棒量量你们课桌椅的尺寸。
嘿嘿，俺见这一孩儿，身高是145厘米，对照表格，可以选用5号课桌椅，也可以选用6号课桌椅。
【筋斗腾云多操练】
孩儿们课间都给俺翻上云头蹦出屋子去！每日晒不够一个时辰的太阳，眼睛怎能炼出识破白骨精的火眼金睛？太阳的金乌之光可以促进同学们体内钙吸收，维持眼晶体的健康。学校的体育课和课间活动也是保护眼睛的好机会，每天进行30到90分钟的户外活动，让眼睛也呼吸呼吸新鲜空气。
【五行相生护眸睛】
再教孩儿们一个五行功法：
金（定时）：每修习半柱香时辰（20分钟），便要使个分身法远眺6米外绿树青瓦20秒，这可是观音菩萨给取经人定的禅坐规矩；
木（姿势）：胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺（约33厘米），手指离笔尖一寸，方显我花果山孩儿挺拔；
水（润泽）：课间远眺闭目的同时，还建议用无根水（眼药水）润目，可比瑶池仙露；
火（禁忌）：休要躲在被窝里偷玩法宝（手机），那幽幽蓝光比红孩儿的三昧真火还伤眼；
土（根基）：多吃菠菜、枸杞和胡萝卜这些鲜蔬，俺老孙在天上想吃还得按下云头来摘哩！
有诗云：
炼丹炉里炼真睛，识破书山雾与腥。
桌案高低合仙骨，窗棂明暗化云屏。
远眺青山偷眼力，轻揉玉穴盗天星。
莫教蓝光蚀灵窍，桃果盈瞳万里清！
大圣寄语：护得这双亮眼，假以时日，方能在知识的汪洋中辨得真经，在人生的取经路上识破妖魔！
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